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心理健康与心理调适

伴随着生活节奏的不断加快、竞争的日趋激烈,心理问题也正在逼近高压环境下的我们。而心理问题呢,又将成为工作、学习、生活的障碍,那么,如何消除心理问题,让心理处于健康的、最佳的状态,以促使我们在工作学习中游刃有余,自由发挥呢?那么了解必要的心理健康知识和心理调适方法则显得尤为重要

本课程通过对心理健康基础知识的介绍,针对个体心理层层剖析,提出有效的、切实可行的心理问题预防措施。旨在提高学员的心理素质,帮助学员学会如何进行情绪调节、如何恰当有效地应对现实生活中所面临的各种挫折等,以促进其自身全面的、健康的发展。

特聘朱丽君老师为我们讲解心理健康与心理调试这门课程。朱丽君老师授课真诚投入、声情并茂、思路清晰、分析透彻,希望通过本课程的讲解给广大学员提供帮助。


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