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东奥继续教育 >> 课程介绍

压力疏解与心理调适

当今社会人人都有压力,适当的压力对人体是有好处的,但是压力过大会使人变的不健康,所以我们要学会如何释放压力、如何调节压力。为了让我们能够更加准确的认识压力,特设本课程。

本课程主要针对认识压力、管理压力两方面进行讲解。通过对压力的基本概念与分类等方面的讲解,让我们更好的知道压力来源,能够很好的调节压力。

特聘朱丽君老师为我们讲解压力疏解与心理调适这门课程。朱老师语言丰富、生动,通过一个个的小故事为我们讲解压力带来的危害与益处,让我们能够更好的学会自我调节。希望通过本课程的学习能够给广大学员提供帮助。

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