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管理沟通——减压管理

为了不让各种事件的压力侵蚀我们的精神和身体、影响我们的生活和工作,我们必须学会进行自我心理调节,建立起愉快、平静、积极的心态,以良好的状态去适应我们意想不到的人、事和环境。

本课程专家不但从理论入手讲解了压力和减压,而且运用小测试等方法让学员更清晰的了解自身的压力状况,运用清晰易懂的方法教给大家舒缓情绪,缓解压力的各种方法,希望给学员以帮助,让大家在更轻松的状态下工作和生活。

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